تامین مسکن یکی از واجبات است که دولت باید انجام دهد تا خانواده ها بخاطر نبود سر پناه گرفتار نباشند و شاهد این همه طلاق و جدای نباشیم.

تامین مسکن یکی از واجبات است که دولت باید انجام دهد تا خانواده ها بخاطر نبود سر پناه گرفتار نباشند و شاهد این همه طلاق و جدای نباشیم.
راه حل نیز زیاد است که باید هرچه سریعتر به اجرا در بیاید.
1- ایجاد شهر های بزرگ در مناطق بیابانی بین شهرهای بزرگ و کوچک که خوشبختانه فعلا فضا برای ساختن شهر های بزرگ زیاد است مثلا بیابان های مثل بین شهر کرمان و سرچشمه یا خیلی از جاهای دیگر من نمی دانم چه شده هیچ شهر بزرگ تو این مدت ایجاد نشده چرا شاهد ساخت شهر های بزرگ نیستیم؟
2- اخذ مالیات سنگین از خانه های خالی که متاسفانه یه تعداد فقط پول می شناسند و برای رسید به پول دست به هر کاری میزنند و با بلوکه کردن این کالای اساسی و گرفتار کردن این مردم به پول کلان برسند. و اگر مالیات سنگین اخذ شود دیگر برای کسی با صرفه نیست که منزل مسکونی را خالی نگه داره تا کمبود ایجاد بشه و تا به پول باد آورده بشود. در نتیجه تعدادی خانه خالی به چرخه در می اید و باعث ارزانی اجاره و خود مسکن میشود.

تو این دوتا تصویر دقت کنید همه اتومبیلها پشت سر هم آن هم فقط از خط دوم و سوم حرکت می کنند

تو این دوتا تصویر دقت کنید همه اتومبیلها پشت سر هم آن هم فقط از خط دوم و سوم حرکت می کنند

حالا سوال اینجاست چه اشکالی دارد از سمت راست حرکت کنیم و با آرامش برانیم و اگر کسی هم خواست با سرعت  حرکت کند مجبور نباشد پشت سرما بوق یا چراغ بزند تا مجبور به کنار کشیدن باشیم و بعدش هم ناراحت بشویم که چرا بوق یا چراغ زد  و نگاه چپ هم بکنیم هم اعصاب خودمان را بهم بریزیم و اعصاب دیگران را، حالا اگر هم دوست داریم خطر کنیم و از لاین دوم و سوم حرکت کنیم حداعقل حواصمان به آئینه باشد که کسی از پشت به ما نزدیک میشود خودمان بدون بوق زدن یا چراغ زدن پشت سری کنار برویم.

پس بیائیم با هر سرعتی که حرکت میکنیم حتی بالاترین حد مجاز که 120 کیلومتر درساعت هست از همین خط اول حرکت کنیم و مسیر را برای دیگران باز بگذاریم باور کنید چقدر آرامش خواهیم داشت .

تازه میدانید وقتی از خط سوم یا سرعت حرکت می کنیم اتومبیلی که از روبرو یا لاین سمت برعکس نهایتا با فاصله دومتر یا سه متری از کنارهم میگذریم یعنی اگر خدای ناکرده اتومبیل روبرو با نیوجرسی بر خورد کند قطعا بر خورد خواهیم کرد پس بیائیم برای اینکه خود خانواده یا مسافری که همراه داریم سالم بمانیم حداعقل را رعایت کنیم حتی بگوئیم یک درصد از تصادف جلوگیری می کنیم

همدیگر را دوست داشته باشیم به همدیگر احترام بگذاریم و خودمان هم نیز در امان خواهیم بود

این مطلب فقط یک خاطره است و واقعیت ولی شما زیاد جدی نگیرید.

میشه گفت قدیما ؟

مال زمانی که امامزاده داوود جاده نداشت و پیاده میرفتیم و من هم همیشه پیاده رفتم و سوار خاطر نمیشدم و این قاطر نترس بی باک و......   همیشه از لبه پرتگاه یعنی از قسمت خط قرمز یا سقوط حرکت میکرد و کسی هم اگر سوار بر این قاطر ها میشد تا مقصد برسد نصف گوشت تنش میریخت چون از اون بالای قاطر فقط دره عمیق می دید. 

آیا اگر بگوئیم آدم های های سیگاری غیر قابل اعتماد و بی رحم هستند. اشتباه میکنیم؟ شما چه میگوئید؟ چرا که سیگاریها به مال و جان خود رحم نمی کنند چطور توقع داریم به ما رحم کنند.

آیا اگر بگوئیم آدم های های سیگاری غیر قابل اعتماد و بی رحم هستند. اشتباه میکنیم؟ شما چه میگوئید؟ چرا که سیگاریها به مال و جان خود رحم نمی کنند چطور توقع داریم به ما رحم کنند.

مطالعات نشان داد که 20 درصد سیگاری ها باور دارند که خطرات ناشی از سیگار، در سیگارهایی که لغات سبک و یا ملایم دارند، کمتر از مارک های دیگر سیگار می باشد. در حالی که اینطور نیست. خطرات ناشی از سیگار کشیدن بر همه معلوم است. سیگار کشیدن در محیط های بسته مثل اتاق کار، داخل خانه، رستوران و ... اثرات مضر بیشتری دارد. در این مقاله 9 باور غلط درباره کشیدن سیگار را بیان می کنیم :باور غلط 1 : تنها خطر سیگار کشیدن، بروز سرطان ریه می باشد.

کشیدن سیگار فقط باعث سرطان ریه نمی شود، بلکه انواع سرطان و بیماری ها را در پی دارد؛ مثل سرطان دهان، سرطان مری، سرطان مثانه، سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسم و آسیب جنین در زن بارداری که سیگار می کشد. همچنین سیگار کشیدن یکی از دلایل عمده اختلال نعوظ در مردان می باشد. پس برای سلامتی خود و خانواده تان، باید سیگار را ترک کنید.

باور غلط 2 : برخی سیگارها خطری ندارند.

هیچ سیگاری بی خطر نیست و نیکوتین موجود در سیگار، یک ماده اعتیادآور می باشد. برخی افراد سیگاری، دود سیگار را به صورت عمیق وارد بدن خود می کنند و آن دود را برای مدت طولانی در بدن نگه می دارند. سیگارهای الکترونیکی نیز بی خطر نیستند. اجازه ندهید این باورها در ترک سیگار دخالت کنند. قلیانی ها نسبت به سیگاری ها، 200 برابر بیشتر در معرض خطرات باشندباور غلط 3 : سیگارهای لایت (Light) یا سبک مضر نیستند.

شرکت های سیگار از کلماتی مانند: سبک یا ملایم استفاده می کنند و پاکت های سیگار را با رنگ های نقره ای، سفید و یا طلایی به فروش می رسانند، با این مضمون که اینها بی خطر هستند. اما موسسه غذا و داروی آمریکا به تازگی نوشتن لغاتی همچون سبک و ملایم را روی پاکت های سیگار ممنوع کرده است.

مطالعات نشان داده که 20 درصد سیگاری ها باور دارند که خطرات ناشی از سیگار، در سیگارهایی که لغات سبک و یا ملایم دارند، کمتر از مارک های دیگر سیگار می باشد. در حالی که اصلا اینطور نیست. دیگر باور غلط این است که نیکوتین سیگارهای باریک تر، ضرر کمتری دارد، در حالی که اینهم اینطور نیست و بهتر است شما هیچ کدام از این حرف ها را باور نکنید.

باور غلط 4 : قلیان ها بی خطر هستند.

در قلیان، دود از طریق آب منتقل می گردد. برخی مردم بر این باورند که لوله قلیان، قبل از ورود دود به ریه، آن را تمیز می کند. ولی باید گفت که خطرات ناشی از قلیان به مراتب بیشتر از خطرات ناشی از سیگار می باشد. قلیانی ها نسبت به سیگاری ها، 200 برابر بیشتر در معرض خطرات باشند. یک باور دیگر نیز وجود دارد که می گوید، قلیان های دست دوم و کار کرده، ایمن تر می باشند که این باور نیز نادرست است.باور غلط 5 : برای ترک سیگار، من خیلی پیر هستم.

اگر یک سال است که سیگار کشیدن را ترک کرده اید، خطر بیماری های قلبی را به نصف کاهش داده اید. افراد 35 تا 39 ساله، اگر سیگار را ترک کنند، می توانند 3 تا 5 سال طول عمر خود را زیاد کنند. افراد 65 ساله، می توانند یک سال طول عمر خود را زیاد کنند. مطالعات نشان داده که حتی افراد 69 ساله نیز می توانند با ترک سیگار، طول عمر خود را زیاد کنند و از زندگی لذت بیشتری ببرند.باور غلط 6 : من هرگاه بخواهم می توانم سیگار را ترک کنم.

هر چه مدت سیگار کشیدن شما بیشتر باشد، به همان نسبت ترک سیگار برایتان سخت تر خواهد بود. افرادی که می گویند، اراده ترک سیگار را دارند، باید آنها را در مواقع بحرانی دید که آیا اراده شان پابرجا است یا نه. حدود 9 نفر از 10 نفری که سیگار را ترک می کنند، دوباره شروع به سیگار کشیدن می کنند. مطالعات نشان داده که گرچه 70 درصد سیگاری ها خواهان ترک سیگار هستند، اما تنها 7 درصد آنها دارای اراده قوی در ترک سیگار هستند. بهترین روش ترک سیگار، مشاوره و دارودرمانی می باشد.باور غلط 7 : اگر کودکی در خانه نباشد، می توان سیگار کشید.

اگر کسی در داخل خانه سیگار بکشد و حتی فرد دیگری در آنجا نباشد، دود سیگار روی فرش، لباس ها و پرده ها و ... باقی می ماند. اگر بتوانید بوی سیگار را در فضای خانه استشمام کنید، بدون اینکه کسی در آن لحظه سیگار بکشد، نشان می دهد که موادشیمیایی سرطان زا در محیط خانه وجود دارد. این مسئله به خصوص در نوزادانی که روی زمین سینه خیز یا چار دست و پا راه می روند و وسایل را در دهانشان می گذارند، خیلی خطرناک است. پس بهتر است برای سلامت کودکانمان هم شده سیگار را ترک کنیم.باور غلط 8 : اگر سیگار را ترک کنم، افزایش وزن پیدا می کنم.

نیکوتین یک ماده محرک است و اشتهای فرد را از بین می برد. پس وقتی سیگار را ترک می کنید، هوس و میل به غذا خوردن بوجود می آید. به طور متوسط، افراد بعد از ترک سیگار، 6/3 کیلوگرم افزیش وزن می یابند. هنگامی که سیگار را ترک می کنید، سوخت و ساز بدنتان نیز کم می شود، اما شما می توانید با ورزش کردن و یا پیاده روی طولانی با چاقی مبارزه کنید. با ورزش کردن و عادات صحیح غذایی می توانید با خطرات ناشی از سیگار و افزایش وزن ناخواسته مبارزه کنید.باور غلط 9 : من فقط در مهمانی ها سیگار می کشم، بنابراین خطری مرا تهدید نمی کند.

یکی از باورهای غلط مردم این است که اگر گاهی وقت ها سیگار بکشند، از خطرات سیگار در امان هستند. در حقیقت، خطرات سیگار کشیدن بعد از روشن کردن یک عدد سیگار مشخص می شود. کشیدن 1 تا 4 عدد سیگار در روز باعث می شود که شما سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه باشید. و اما فواید فوری ترک سیگار

- بعد از گذشت 20 دقیقه از ترک سیگار، فشار خونتان کم می شود، ضربان قلبتان آهسته تر می گردد و دمای دست و پاهای شما زیاد می شود.
- بعد از 8 ساعت از ترک سیگار، خون شروع به خنثی کردن مواد مضر سیگار می کند و میزان مونوکسید کربن و اکسیژن در خونتان به مقدار طبیعی می رسد.
- بعد از 24 ساعت از ترک سیگار، سیستم های داخلی بدن شروع به ترمیم و بازسازی خود می کنند و به همان نسبت ابتلا به بیماری های قلبی کم می شود.
- بعد از 48 ساعت از ترک سیگار، انتهای اعصاب مرده ناشی از سیگار، دوباره زنده می شوند و حس چشایی و بویایی بهبود می یابد. فواید بعدی ترک سیگار

- بعد از هفته ها از ترک سیگار، گردش خون بهبود می یابد و عملکرد ریه ها نیز بهتر می گردد. ورزش کردن و راه رفتن، آسان تر انجام می گیرد.
- بعد از چندین ماه از ترک سیگار، تولید خلط سینه کمتر می شود و شما کمتر سرفه می کنید و کمتر خس خس سینه دارید.
- بعد از یک سال از ترک سیگار، احتمال ابتلا به امراض قلبی به نصف کاهش می یابد.
- بعد از پنج سال از ترک سیگار، خطر سکته کاهش می یابد و با گذشت زمان، احتمال سکته کم و کمتر می گردد.
- بعد از 10 سال از ترک سیگار، احتمال ابتلا به سرطان ریه به نصف کاهش می یابد. کاهش ابتلا به زخم های گوارشی و سرطان های دهان، حلق، مری، پانکراس، کلیه و مثانه نیز دیده می شود.

همیشه کسانی بودن که برای یک ریال منافع زندگی خیلی از آدم ها را به خطر بیدازند

به دوستان جوان عرض میکنم و خواهشا دقت کنید.

وقتی به هر چیزی عادت کنیم دیگر ترک عادت مشکل میشود 

مثل این می ماند که پدر خانواده به بچه های خود عادت بدهد هر روز ساعت 10 یک شکلات بدهد و این عادت می شود و باید هر روز این شکلات را بدهد در غیر اینصورت اذیت خواهد شد

و بطور مثال هر کسی باید برای پر کردن شکم خود غذا بخورد و اگر داشت که میخورد ولی اگر نداشت قطعا با التماس یا اگر گرسنگی خیلی فشار بیاورد دزدی می کند تا شکم خود را سیر کند اینجا دیگرنمی تواند به بافتهای بدنش بگوید فعلا تحمل کنید مقدور نیست و دست خودش که چه تصمیمی بگیرد که حالا چند روز نخورم  تصمیم گیرنده بافتها و سلول های بدن هستند تصمیم میگیرند و اگر شده با دزدی باید جوابشان را بدهد

و سیگار هم همینطور هست وقتی بافتها و سلولهای بدن را عادت بدهیم چه داشته باشیم چه نداشته باشیم باید سیگار را تهیه کنیم 

پس در زندگی سعی کنید فقط به آب و هوا و نان اعتیاد داشته باشیم و این سه عنصر هر که باشیم هست و با حداعقل هزینه تهیه میشود 

امیدوارم جوانان سالم و پر شور داشته باشیم و آب تو آسیاب مفت خورهای بی رحم نریزیم / مرسی

مصیبتی که با سهل انگاری وارد میشود بسیار سنگین و غم انگیز است. در غمتان شریکیم.

مصیبتی که با سهل انگاری وارد میشود بسیار سنگین و غم انگیز است. زلزله آذربایجان فاجعه ای که هرگز جبرا

مصیبتی که با سهل انگاری وارد میشود بسیار سنگین و غم انگیز است. زلزله آذربایجان فاجعه ای که هرگز جبران نخواهد شد.

با مقاوم سازی می توانیم جلو خسارت های جبران ناپذیر را بگیریم.
باران و برف خیلی خوبه ولی سرپناه نداشته باشیم می شود فاجعه. ولی اگر سر پناه داشته باشیم نه تنها از بارش برف و باران اذیت نمی شویم بلکه از پنجره نگاه میکنیم و لذت میبریم. پس اگر سرپناه مقاوم در برابر زلزله داشته باشیم از وجود زلزله لذت هم میبریم. زلزله هم نشانه زنده بودن و اکتیو بودن زمین هست و باید وجود داشته باشد. دولت وظیفه دارد برای هر ایرانی سرپناه امن ایجاد کند و همانطور که اجازه نمی دهد بدون بستن کمربند ایمنی با اتومبیل رانندگی کنند. پس باید اجازه ندهد کسی در منازلی که مقاوم سازی نشده زندگی کند.
در قرنی زندگی میکنیم که سیمان و فلز جای گل و خشت رو گرفته . باعث تاسف  که ببینیم هنوز هم کسانی هستند که زیر آوار زندگی کنند.
باز هم زلزله خواهد امد پس چه کاری واجب تر از ایجاد سر پناه امن برای هم نوع خود است.
 چه بسا اگر پیشگری می شد این همه خانواده داغدار نمی شدیم و غم از دست رفتن عزیزان را به دوش نمی کشیدیم و این عزیزانی که هم که معلول جسمی شدند معلولیت را تحمل میکنند را نداشتیم.

تسلیت به بازماندگان زلزله آذربایجان. و آرزو برای سلامتی برای مصدومین.

مطمئنا شما برخی از اسرار طول عمر را می توانید حدس بزنید، از قبیل:

مطمئنا شما برخی از اسرار طول عمر را می توانید حدس بزنید، از قبیل: غذا خوردن سالم، ورزش کردن روزانه ، حفظ وزن ایده‌آل و اجتناب از کشیدن سیگار. اما عوامل دیگری هم می توانند بر طول عمرتان اثر داشته باشند. اگر شما خواهان جوان تر شدن و سالم ماندن هستید، این مطلب را بخوانید.

زن فردا به نقل از تبیان : برای آنکه جوان تر بمانید و احساس جوانی به شما دست دهد، چه کار می کنید؟

 

مطمئنا شما برخی از اسرار طول عمر را می توانید حدس بزنید، از قبیل: غذا خوردن سالم، ورزش کردن روزانه ، حفظ وزن ایده‌آل و اجتناب از کشیدن سیگار. اما عوامل دیگری هم می توانند بر طول عمرتان اثر داشته باشند. اگر شما خواهان جوان تر شدن و سالم ماندن هستید، این مطلب را بخوانید.

۱- شنا کنید.

بر اساس تحقیقات دانشگاه کارولینا، همه ورزش ها تاثیر یکسانی در احساس جوانی ندارند.

در این تحقیق که بر روی چهل هزار زن و مرد ۲۰ تا ۹۰ ساله انجام گرفت، مشخص شد که شناگران نسبت به دوندگان و پیاده روی کنندگان، ۵۰ درصد کمتر می میرند.

۲- ازدواج کنید.

تحقیقی در دانشگاه شیکاگو مشخص کرد ازدواج کردن باعث می شود زنان ۴ سال و مردان ۱۰ سال جوان‌تر گردند.

تحقیقات ده ساله بر روی مردان ۴۵ تا ۵۹ ساله که بیشتر از یک کار هیجانی در هفته داشتند، نشان داد که مرگ‌ومیر در آنها  ۵۰ درصد کمتر از افرادی می باشد که یک کار هیجانی در ماه داشتند.

ازدواج موفق باعث کاهش استرس، تقویت روحیه، خواب بهتر و کاهش خطر بیماری های قلبی می گردد

اما تمام ازدواج ها این طور نیستند. ازدواج ناموفق می تواند استرس زیادی داشته باشد و به سلامت افراد آسیب بزند. برای همین طلاق می تواند بهترین راهکار برای ازدواج ناموفق باشد.

۳- خوب بخوابید.

مطمئنا این را می دانید که باید ۷ تا ۸ ساعت در شبانه روز بخوابید تا خطر ابتلا به سرطان را کم کنید، از پرخوری جلوگیری کنید و خیلی فواید دیگر. همه این ها افزایش دهنده طول عمر می باشند.

اما اگر از قرص خواب برای خوابیدن استفاده می کنید، باعث افزایش خطر سرطان و مرگ زودرس می شوید.

یکی از راه های خوب خوابیدن و خواب عمیق داشتن، ورزش کردن می باشد.

این نکته را به یاد داشته باشید که بین زمان ورزش و خوابیدن در شب، باید حداقل سه ساعت فاصله باشد، زیرا اگر بلافاصله بعد از ورزش، به رختخواب بروید، از آنجایی که انرژی شما زیاد شده است، سخت تر به خواب می روید.

۴- داوطلب کاری شوید.

اگر برای انجام کاری داوطلب شوید، علاوه بر آنکه به سلامت روانی خود کمک می کنید، سلامت جسمی خود را نیز حفظ می نمایید.

داوطلبان مشتاق تا ۶۳ درصد مرگ‌ومیر خود را به عقب می اندازند.

داوطلبان، دارای توانایی بالاتر برای انجام کار و همچنین افسردگی کمتری می باشند.

۵- نخ دندان بکشید.

هر شب، برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن وقت بگذارید تا طول عمرتان بیشتر شود.

مسواک زدن باعث می شود دهان شما تمیز و خوشبو شود.

با مسواک زدن تنها ۴۰ درصد از آلودگی ها و جرم های دهانی را حذف می کنید.

تجمع جرم ها و پلاک های دندان باعث بروز بیماری های لثه ای مانند ژنژیویت و پریودنتیت می شود.

این بیماری های التهابی می تواند باعث باریک شدن عروق و افزایش بیماری های قلبی-عروقی گردند.

حداقل روزی یک بار نخ دندان بکشید تا آلودگی ها و جرم هایی که با مسواک کردن از بین نرفته اند، با استفاده از نخ دندان از بین بروند

۶- با دیگران رفت و آمد کنید.

تحقیقات نشان داده است که معاشرت هم بر روان و هم بر جسم افراد تاثیر مثبت می گذارد.

روابط اجتماعی قوی باعث افزایش سلامت مغز، افزایش خلق و خو و افزایش اعتماد به نفس می شود.

احتمال مرگ و میر در افراد منزوی نسبت به افراد معاشرتی ۲۲ درصد بیشتر می باشد.

۷- چای سبز بنوشید.

تحقیقات نشان داده است افرادی که روزانه سه فنجان و یا بیشتر چای سبز می نوشند، جوان‌تر و سالم‌تر می باشند.

آنتی اکسیدان موجود در چای به کاهش سرطان، دیابت و بیماری قلبی کمک می کند و از تخریب سلول ها جلوگیری می نماید.

۸- مغزتان را تحریک کنید.

میزان سن تنها با بدن سالم محاسبه نمی شود، بلکه مغز نیز در این رابطه دخیل است.

آلزایمر و بیماری های تحلیل برنده مغز از عوامل کاهش طول عمر می باشند.

اگر از عضلات ذهنی خود روزانه استفاده کنید، می توانید این بیماری ها را از بین ببرید.

برنامه غذایی سالم داشته باشید، یک زبان جدید را یاد بگیرید و … . با این کارها طول عمر خود را زیاد می کنید.

از محبت خارها، گل می شود وز محبت سرکه ها، مل می شود.گفت دانائی که گرگی خیره سر

گفت دانائی که گرگی خیره سر
هست پنهان در نهاد این بشر
هر که با گرگش مدارا میکند
خلق و خوی گرگ پیدا میکند
هرکه گرگش را در اندازد به خاک
رفته رفته میشود انسان پاک
زور بازو چاره این گرگ نیست
صاحب اندیشه داند چاره چیست
در جوانی جان گرگ بگیر
وای اگر این گرگ گردد با تو پیر .

مطلبی که باید عرض کنم اینه که ما چیزی بنام دشمن نداریم. چرا؟
در واقع این ما هستیم که دشمن درست می کنیم از همسایه منزل یا آپارتمان بگیر تا محل کار و کشور. اگر در آپارتمان خودمان خوب نباشیم و رفتار بد داشته باشیم عملا تمام همسایه با ما بد خواهند شد و بجای زندگی در آرامش همش به دشمنی که خودمان ساختیم فکر می کنیم و آنها هم در فکر این هستند که چطور از شر ما راحت باشند. ولی اگر خوب باشیم (انسان باشیم) هم ما در آرامش هستیم و چیزی بنام دشمن نداریم.
محبت کنیم و لذت ببرم
از محبت خارها، گل می شود وز محبت سرکه ها، مل می شود.
از محبت تلخ ها، شیرین شود وز محبت مسها، زرین شود.
از محبت دار، تختی می شود وز محبت بار، بختی می شود.
از محبت نار، نوری می شود وز محبت دیو، حوری می شود.
از محبت سنگ، روغن می شود بی محبت موم، آهن می شود.
از محبت نیش، نوشی می شود وز محبت شیر، موشی می شود.
از محبت مرده، زنده می شود وز محبت شاه،بنده می شود.
از محبت خارها، گل می شود

بشار اسد باید میرفتی این همه انسان را به کشتن نمیدادی تا منفور نشوی

بشار اسد باید میرفتی این همه انسان را به کشتن نمیدادی تا منفور نشوی
در چنین شرایطی کلیه کشورها باید صفرای سوریه را بیرون و صفرای خود فرا خوان بدهند. تا اسد بفهمد که نباید برای ماندن در قدرت جان انسانها را بگیرد